HOME高血圧治療 改善 療法ナビ

血圧を下げる方法

李すんほの先生の高血圧改善プログラム

高血圧とは

高血圧 症状 高血圧 薬 高血圧 ヨガ 高血圧と合併症




高血圧とは血圧の高いことを言いますが 一般的に血圧140/90以上を高血圧症としています。

では140とか90とは何を意味しているのでしょうか。
俗に上が、下がなどと言いますが上とは最高血圧(収縮期血圧) 下とは最低血圧(拡張期血圧)のことを示します。

心臓は収縮と拡張を繰り返し、血液を全身に送り出し、 または全身を巡った血液を取り込みます。
血圧とは、この心臓が血液を送り出すときの血液の量と 末梢血管の抵抗によって決定されます。
血液の量が多ければ血圧は高くなりますし、血管内の抵抗が 少なければ血圧は低くなります。

血管の抵抗を増幅する要因として挙げられるのが 動脈硬化です。
動脈硬化とは、血中のコレステロールが 血管の内側に付着して起こるものや、喫煙などの習慣により 末端の動脈に柔軟性がなくなるものなどがあります。
血中のコレステロールが高い人の血管を開いてみると 黄色いコレステロールが付着していることがあります。

動脈硬化が引き金となり、高血圧のみならず、高脂血症、糖尿病、 心臓病、脳血管障害を起こすこともあります。
また血圧の高さが原因となり 動脈硬化を悪化させることもあります。


高血圧を改善したい方は李先生の方法をおススメします。

>>血圧を下げたい方はこちらをクリック<<

健康維持